Suvine Treeningkava


PIRITA BAAS
 
NOORTE TREENINGUD AJAVAHEMIKUS 12.09.2016 - 22.10.2016:

Esmaspäeviti kell 16.00-17.00: VÄLITREENING, algajad (treener Kristo)
                           kell 17.00 -18.30: VÄLITREENING, edasijõudnud (treenerid Kristo ja Oleg)
Teisipäeviti kell 17.00-18.45: VÄLITREENING (treenerid Kristo ja Oleg)

Kolmapäeviti kell 17.00-19.15: VÄLITREENING (treener Oleg)

Neljapäeviti kell 17.00-18.45: VÄLITREENING (treenerid Kristo ja Oleg)

Reedeti kell 16.00-17.00: VÄLITREENING algajad (treener Kristo)
                kell 17.00 - 18.30: VÄLITREENING edasijõudnud (treenerid Kristo ja Oleg)
Laupäeviti kell 10.30-12.30: VÄLITREENING algajad ja edasijüudnud (treenerid Kristo ja Oleg)

Pühapäeviti treeninguid ei toimu



Pirita baasi väli-, sise- ja jõusaali treeningud toimuvad Pirita Spordikeskuse territooriumil aadressil Rummu tee 3. 

Välitreeningud sisaldavad jooksmist, veetreeninguid, pallimänge, orienteerumist, ÜKE, sisetreeningud teoreetilist aerutamise ja veeohutuse alast õpet jm vastavalt ilmastikule ning treenerite poolt valitud treeningprogrammile.

Lisaküsimused ja info: Kristo Sepp (50 31 728), Oleg Sedletski (55 571 852)

Vaata treeningaegade võimalikku MUUDATUSTE INFOT SIIT!

_____________________________________________________________________________


HARKU BAAS

NOORTE TREENINGUD 

Esmaspäeviti kell 16.00-19.00: VÄLITREENING (treener Georgi)

Teisipäeviti kell 16.00-19.00: VÄLITREENING (treener Georgi)

Kolmapäeviti kell 16.00-19.00: VÄLITREENING (treener Georgi)

Neljapäeviti kell 16.00-19.00: VÄLITREENING (treener Georgi)

Reedeti kell 16.00-19.00: VÄLITREENING (treener Georgi)

Laupäeviti 10.00-13.00: VÄLITREENING (treener Georgi)

Pühapäeviti treeninguid ei toimu

Pirita Aerutamisklubi Harku baasi väli-, sise- ja jõusaali treeningud toimuvad Harku Sõudebaasi territooriumil aadressil Sõudebaasi tee 21. Ujumine toimub Haabersti Vaba Aja Keskuse Õismäe Ujulas aadressil Ehitajate tee 109A/2.

Lisaküsimused ja info: Georgi Orlov (52 99 359)

Vaata treeningaegade võimalikku MUUDATUSTE INFOT SIIT!