Sügis-Talvine treeningkava

 
Pirita Aerutamisklubi treeningud Pirital 02.11. - 20.12.2020

Esmaspäev: 16:00 - 17.00 ÜKE treening (treener Oleg)
                     17.00 - 18.45 ÜKE treening (treener Kristo)

Teisipäev:     16:00 - Jooks (treener Kristo)
                     17:00 - Jooks (treener Oleg)

Kolmapäev:  16:00 - Jõusaal (treener Oleg)
                     17:00 - Jõusaal (treener Kristo)

Neljapäev:    17:00 - Jalgpall (treeneri Kristo ja Oleg)

Reede:         16:00 - Jõusaal (treenerid Oleg ja Kristo)
                     17:00 - Jõusaal (treenerid Oleg ja Kristo)

Pühapäev:    12:00 - Ujumine Laagna Gümnaasium (treenerid Kristo ja Oleg) 



Pirita baasi väli-, sise- ja jõusaali treeningud toimuvad Pirita Spordikeskuse territooriumil aadressil Rummu tee 3. 

Välitreeningud sisaldavad jooksmist, veetreeninguid, pallimänge, orienteerumist, ÜKE, sisetreeningud teoreetilist aerutamise ja veeohutuse alast õpet jm vastavalt ilmastikule ning treenerite poolt valitud treeningprogrammile.


Lisaküsimused ja info: 
Kristo Sepp (50 31 728), Oleg Sedletski (55 571 852)


Vaata treeningaegade võimalikku MUUDATUSTE INFOT SIIT!