Sügis-Talvine treeningkava

Muudatused:

Eelseisva nädalaga on Pirita Aerutamisklubi treeningplaanis muudatused. Kuna meie parimad sportlased on treener Olegiga Viljandis laagris ja treener Kristo on ära siis treeninguid viib läbi abitreener Teet.
22.06-24.06 treeninguid ei toimu!
25.06 kell 17.00 asendab treener Kristo.
26.06-29.06 kell 17.00 viib trenne läbi abi treener Teet.
30.06 kell 10.00 on trennis abitreener Teet.
02.07 kell 17.00 Teet/Oleg
 
Ilusaid pühi ja tugevaid treeninguid!

Suvine laager Viljandis:

Sellel aastal toimub meil viljandi laager 16.07-25.07.2018. Laagriaja sisse jäävad see aasta ka võistlused pärnus.
Laagrihinna sees on toitlustus (3 korda päevas) ja ööbimine. Treeningud 3-4 korda päevas.
Laagri maksumuseks on see aasta 180 EUR. Raha saab kanda ka osadena MTÜ Pirita Aerutamisklubi arveldusarvele EE051010052032004009. Esimine osamakse 100 EUR hiljemalt 10.06.2017 ja teine osamakse või kogu summa hiljemalt 10.07.2017.
Kui kogu laagri eest pole tasutud hiljemalt 11.07 siis me ei saa ka kohta laagris garanteerida.


PIRITA BAAS
 
NOORTE TREENINGUD AJAVAHEMIKUS 03.04. - 15.06.2018:

Esmaspeäv: kell 17.00-19.00: VÄLITREENING (treenerid Kristo ja Oleg)

Teisipäeviti kell 17.00-19.00: VÄLITREENING (treenerid Kristo ja Oleg)

Kolmapäeviti kell 17.00-19.15: VÄLITREENING (treenerid Kristo ja Oleg)

Neljapäeviti kell 17.00-19.00: JALGPALL (treenerid Kristo ja Oleg)

Reedeti kell 17.00-18.00: VÄLITREENING algajad (treenerid Oleg ja Kristo)
                kell 17.00 - 19.00: VÄLITREENING edasijõudnud (treenerid Kristo ja Oleg)

Laupäeviti kell 10.00-12.00: VÄLITREENING algajad ja edasijõudnud (treenerid Kristo ja Oleg)




Pirita baasi väli-, sise- ja jõusaali treeningud toimuvad Pirita Spordikeskuse territooriumil aadressil Rummu tee 3. 

Välitreeningud sisaldavad jooksmist, veetreeninguid, pallimänge, orienteerumist, ÜKE, sisetreeningud teoreetilist aerutamise ja veeohutuse alast õpet jm vastavalt ilmastikule ning treenerite poolt valitud treeningprogrammile.


Lisaküsimused ja info: Kristo Sepp (50 31 728), Oleg Sedletski (55 571 852)

Vaata treeningaegade võimalikku MUUDATUSTE INFOT SIIT!